Тренуйте людину, а не таблицю.
TiloTrack об’єднує призначення, тренувальну активність, зміни тіла й контекст харчування в одному робочому просторі - менше часу на збір оновлень, більше на тренерську роботу.
Простір тренера зараз доступний за запитом.
Огляд клієнта
Alex Morgan
Тренуєтесь разом 128 днів
14
тренувань
6
відміток
82%
активності
Активність клієнта
Цього місяцяРозрив у комунікації
Клієнти багато що відстежують. Але поєднувати все доводиться вам.
Журнали тренувань, заміри й записи харчування мають цінність лише тоді, коли допомагають вирішити, що робити далі. TiloTrack організовує ці сигнали навколо клієнта і спільного плану.
Простий цикл роботи
Кожна функція має посилювати одну й ту саму взаємодію.
Призначте
Оберіть потрібне тренування і зробіть наступний крок зрозумілим.
Клієнт виконує
Клієнт дотримується плану й записує реальну активність.
Побачте
Перегляньте виконання, заміри й харчування без постійних нагадувань.
Відреагуйте
Використайте факти для наступної розмови та коригування плану.
Кращі тренерські рішення
Зрозумійте спортсмена. Потім вирішіть, що далі.
Хороший тренер постійно питає, чому прогрес рухається - або зупиняється. TiloTrack зводить тренування, заміри, харчування й регулярність докупи, щоб відповіді було легше побачити.
Alex Morgan
Тренуєтесь разом 128 днів
Чи прогресує Alex?
Так
Жим лежачи
+12.5 кг
Вага тіла
−4 кг
Талія
−8 см
Регулярність
94%
Калорії
В нормі
Оцінка відновлення
7/10
Нотатка до перегляду
Сила зростає, а регулярність залишається високою. Тренер вирішує, чи змінювати наступний блок.
Огляд прогресу
Одразу зрозумійте, чи спортсмен покращується, чи потребує уваги. Важливіші тенденції, а не окремі цифри.
Тренд за 8 тижнів
Стабільне зростання
Активність і контекст самопочуття
Переглядайте виконані й пропущені сесії та самооцінку спортсмена перед наступною розмовою.
Останні 14 днів
11 / 14
2 тихі дні · серія ще тримається
Контекст харчування
Зіставляйте записані калорії та макроси з тренуваннями й змінами тіла, а висновки робіть разом зі спортсменом.
Середнє споживання
1,920 kcal
У контексті поточної цілі
P
38%
C
42%
F
20%
Тренди результатів
Спостерігайте за зростанням сили тижнями, а не оцінюйте прогрес за одним тренуванням.
Жим лежачи
+12.5 кг за 8 тижнів
Контекст для програми
Перегляньте факти за плато, перш ніж вирішувати, чи змінювати обсяг, інтенсивність або вправи.
Коли прогрес вирівнюється
- Обсяг ↑
- Інтенсивність без змін
- Заміна допоміжної
Таймлайн спортсмена
Бачте тренування, заміри, харчування й віхи як одну хронологію - а не десять окремих екранів.
Цього тижня
- Пн1Push day
- Ср2Check-in
- Чт3Талія −1 см
- Сб4PR жим
Один спільний шлях
Корисно тренеру. Зрозуміло клієнту.
Для вас
- Тримайте план і активність кожного клієнта в контексті
- Використовуйте готові тренування з індивідуальними призначеннями
- Раніше помічайте пропуски та сигнали прогресу
- Готуйтеся до перевірок без відновлення всієї історії
Для клієнта
- Розуміти, що робити далі
- Записувати тренування, заміри тіла й харчування
- Бачити прогрес без перевантаженої професійної панелі
- Не втрачати зв’язок із метою плану
Розвиваємо разом із тренерами
Сфокусовано сьогодні. Більше взаємодії завтра.
Доступно сьогодні: контекст клієнта, призначення тренувань і видимість прогресу. Далі: швидший зворотний зв’язок, деталі дня, корисні сповіщення й глибші тренди - усе це підтримує тренера, а не замінює його.
- Швидший фідбек
- Деталі активності за день
- Корисні сповіщення
- Глибші тренди прогресу
Допоможіть створити спокійніший спосіб тренувати.
Розкажіть, як ви працюєте з клієнтами зараз. Відгуки тренерів безпосередньо впливають на те, що TiloTrack створюватиме далі.